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內容提要:玩酷e族節目一直在如火如荼的進行中,為了能讓更多的人能夠體驗到活動現場的真實感受,我們用視頻記錄下了現場的精彩環節與大家一起分享。第一站我們帶大家一起去打壁球。壁球是一種全方位的、高效率的健身運動。它可以在短時間內使人體的心肺功能、耐力、爆發力、柔韌性、協調性、判斷反應能力等方面得到極佳的綜合鍛煉,在短時間內達到健身減肥的目的(打30分鍾壁球可消耗517卡路裡的熱量)。
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